Худею.День 4
Всем привет! Блин вот что за фигня, только я наберусь силы воли, начинаю худеть, Сразу же кто то заболевает.Уже 3 раз так(Ели успеваю хоть что нибудь закинуть в рот, мелкий на руках день и ночь и ноет и ноет и ноет😭.Рост 173 Начальный вес 75 Сегодня 72,9 (-400)Всего -2,1.Отчитываюсь за вчерашний день Завтрак овсяноблин с творожным сыром +кофе Перекус 2 персика Обед 2 фаршированных перца и багет Перекус горстка орехов, кофе, Ужин не сфотала было 2 яйца отварных и салат Огурец+помидор, и чуть позже стакан кефира.Воды 1л. Всем хорошего дня🌞
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Мда ?Главное верить.
Наташа
2 ребенка
А до скольки похудеть хотите?
Наташа
2 ребенка
Так держать?. Воды маловато. 2 литра. Я занималась с тренером в зале и она подарила мне свою книгу рецептов. Там все написано что можно на завтрак обед и ужин. Перекусы. Рецептов тьма. С ее помощью скинула за 2 мес. 10кг и хорошо подтянулась. Хотели идти усиленно дальше, но нас навестил долгожданный аист))))
Наташа
2 ребенка
Вкусновато, но маловато! ?
Наташа
2 ребенка
Ничго себе, худеете:) я бы столько не съела за весь день:)
Наташа
2 ребенка
Как много… скоро вам прийдется сокращать, а иначе вес встанет
Наташа
2 ребенка
ты молодец! пей больше воды!