Занятия спортом дома

Девочки кто дома занимается спортом, где находите упражнения? Может ссылочки покидаете. У меня времени на зал совсем нет, поэтому приходится как-то дома себя поддерживать, нашла на ютубе занятия бодифлексом, ну и приседания и пресс. хочется что-то поинтереснее и соответственно эффективное.

Комментарии
Авторизация
Наташа
Есть приложение на телефон, удобно там все по времени
Наташа
Скачиваю приложения, там все описано, показано, и график занятий есть
Наташа
На ютубе много роликов с тренировками дома.