Нужен пинок и совет
Вставала на учет уже с лишним весом, за беременность набрала 14 кг,10 остались в роддоме, но блин вес стал и все, при росте 173 93 кг, это много, хоть я их особо и не чувствую, но в зеркало смотреть противно, перед мужем стыдно, заниматься начала но ничего не могу поделать с питанием, ужин получается поздний. Девчонки, кто на ив, как сбрасываете? интересует питание, диета но не очень строгая, не выдержу, дайте блин мне пинка, понимаю что надо, но постоянные какие то отговорки для себя, и кстати, бондаж кто то носит? как живот утягиваете? как вернуть мышцы в тонус? качать пресс не могу, киста копчика
Комментарии
Наташа
2 ребенка
ПП питание!!! И вы похудеете и ребёнку полезно)
Наташа
2 ребенка
Тогда плавание
Наташа
2 ребенка
Бандаж вам не поможет уже. Спорт, и система минус 60. Я с сыном 30 набрала, скидывала 15 кг. 93 кг это очень много, берите себя в руки.
Наташа
2 ребенка
Дня три на диете посидите и втянитесь. И не ешьте после 18:00, это очень важно
Наташа
2 ребенка
И устраивайте разгрузочные
Наташа
2 ребенка
Мне забеременеть помогло то что я сбросила лишний вес (18кг), 8 лет я не могла забеременеть. Была 108 кг.при росте 168 см. Сбросила 18 кг за 7 месяцев. Пришла вставать на учет 90, рожать пошла 97. Вышла с роддома 87Если бы не беременность то продолжала бы худеть, но вот прошло 2 месяца и я опять начинаю продолжать свою цель. Силы воли у меня нет и не было. Пила таблетки. И кстати я пару месяцев беременности тоже их пила так как не знала что беременна
Наташа
2 ребенка
До сих пор не могу взять себя в руки ? неделю худею, следующую ещё больше набираю
Наташа
2 ребенка
Давайте вместе, у меня тоже беда! И силы воли мало. Вроде начну, а продолжить не могу.