Упражнения
Девочки, через сколько после родов можно начать заниматься спортом( качать прес и т.д.)?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
6 недель
Наташа
2 ребенка
На курсах нам говорили, что не раньше, чем через 3 месяца, когда организм полностью восстановится и все органы станут на свои места. А вообще у всех индивидуально происходит восстановление, я думаю, можно и раньше начинать с лёгких упражнений