Кто знает толк в спорте?
Почему каждый раз болит левый бок когда бегаю? За час до трени не ем как положенно? Что не так?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Дышите неправильно
Наташа
2 ребенка
Дыхание. Надо плавно носом вдыхать, ртом выдыхать. Поначалу может тоже поболеть, но если продолжите дышать правильно быстро пройдёт.
Наташа
2 ребенка
Дыхание. Попробуйте вдыхать, когда наступаете на правую ногу. И да, вдыхать носом, а выдыхать ртом