Девочки, как подготавливали себя к родам?

Я ходила на курсы, узнала много полезной информации. А вообще, когда всё начинается, страха нет.

Лучше ничего самостоятельно не делать,,, не вмешиваться в дела природы и врачей )Дышите глубоко, упражнения кегеля ,,,,

Зачем тебе ношпу пить? Таблетками вообще не увлекайся без необходимости. Зачем кроху таблетками пичкать. А про упражнения, у нас вот например в ЖК есть спец.курсы для будущих мам. Может и у вас есть? Я сама ивановская, подруга щас тож беременная живет в кохме, она говорила там вроде есть что то такое у вас:)

Прежде всего психологически себя подготовить к этому процессу как к работе, а не пытке. Ребёнку тоже нелегко рождаться, вы ему должны помочь. Поэтому слушать врачей, дышать и постараться не орать

Мне посоветовали курсы пройти для беременных у нас в Иваново в Колыбели, они бесплатные