Девочки,на какую диету сесть
пп + спорт это понятно. Но мне надо что то по серьёзнее, кг лишних много, сначала нужно похудеть и хорошо. А вот какую систему питания выбрать не знаю. Остановилась на Дюкане. Как худеете вы? Девушки с 2-5 лишними кг про пп + спорт не пишите. Это будет потом.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
У меня 10 лишних после родов не ем мучное сладкое, овощи грудка, творог один день в недель на кефире
Наташа
2 ребенка
Да, Дюкан отличная диете, вес уходит очень хорошо, но я сорвалась не просидев и 2 недель, по глупости сорвалась в марте очень много семейных праздников. Сейчас худею дальше на подсчете калорий, получается, медленней конечно но без срыва. Планирую ещё раз на белковую диету сесть через время. У нас группа в Вотсапе девочек с Бебика мы худеем, каждый своим способом )) ну вместе так сказать расслабиться друг другу не даём мотивируем)) для меня это тоже важно когда сама худею забываться начинаю, жалеть себя.