Сила воли ....где ты

Сначала сложно, а потом как увидите результат, вы сами захотите ещё сильнее

Значит не хотите похудеть. Я когда захотела, проснулась и начала считать кбжу. 10 кг за 2 месяца

Нафоткайте себя и посмотрите как выглядите со стороны и хотели бы вы спать с такой женщиной ) перейдите плавно на правильное питание, откажитесь постепенно от мучного и сладкого и воды пейте больше, как наладите питание можно и спорт потихоньку добавить. Мне лично пару фоток хватило когда то, чтоб звставить себя. Главное начать

Ой, я поняла, что мне пора худеть, когда мама начала отдавать свои вещи))) она у меня к слову женщина плотного телосложения. И когда фото с собой смотрела, прямо в ужас впадала.в итоге похудела на 14кг за 4 месяца

А Вы чай пьете?

В марафон пошла… и как то втянулась -10) рада очень

А сейчас какой вес/рост. 10 это много конечно!

Я то же без силы воли, благо ем, но не набираю

Одеться в купальник и к зеркалу — ой как помогает) повторять эту процедуру как только захочется все бросить и нажраться) а так я считаю каллории через приложение, 1500 стараюсь, меньше очень голодно) рост у меня 1.68, вес 58, но выгляжу я толстой за счет тонкой кости и обьема жира не ней

Мне кажется моя сила воли пропала с рождением ребенка… вообще никаких сил нет ни на что, что удивительно дочка с рождения совсем не капризная и спит подолгу, просто сам факт что я заперта в 4 стенах угнетает

Я вот такая, сама собраться не могу, есть абонемент в спортзал, а ходила только пару дней, то времени нет, то с ребёнком посидеть не с кем, как то так.?

Всем здравствуйте! Приглашаю в бесплатный марафон похудения! Все подробности с кину в вайбере! Пишите по номеру 89220901015

Я, когда на весах увидела, что по весу всего на 6 кг легче мужа, так и начала худеть, от шока наверное, разница в росте то 30 см. Первое время было очень трудно, я вообще голод не переношу, потом мне эндокринолог подсказала пить порциолу. Она помогает привыкнуть есть меньше, так как дает сытость. Вес уходил достаточно быстро, 5-7 кг в месяц. Сейчас придерживаюсь правильного питания и принимаю ее уже не по 2 капсулы 2 раза в день, а по 1 капсуле 1 раз в день. Делаю небольшой комплекс из упражнений.