🙈

А у вас были разрывы или эпизио в родах??

Видимо мышцы после беременности и родов ослабли — упражнения Кегеля в помощь

У меня тоже такая беда. Теперь не могу терпеть долго, если писать хочу.

Ну и как бы прыжками вы эти мышцы ещё больше растягиваете. Мне врач сказал, минимум 6 месяцев не бегать и не прыгать, верхний прес не качать. А то мочевой это одно, а если матка опустится, это капец. Дайте организму спокойно восстановится, куда торопятся то все...

Это может быть опущение стенок влагалища. У меня такое после родов первых было. Потом вроде норм, но гинеколог сказал что после вторых будет так же. ?

Слабые мышцы после родов, так у многих. Надо укреплять. В будущем чревато недержанием и опущением органов малого таза. Кегель, пилатес, йога.

Мне гинеколог сказала раньше 3-4 месяцев физ нагрузки не желательно. А в идеале раньше 6

Моя сестра после первых родов не прыгает. Всегда писается?

К сожалению это частая проблема рожавших женщин… Упражнения Кегеля, если не поможет, то только врач поможет

У меня после родов с эпизио вообще недержание началось. Мне бабушка посоветовала два раза в день подмываться холодной водой. И всё прошло)))

Я слышала что нормально заниматься спортом только после 3 месяцев. Когда всё полностью зажило...

Нужно упражнения кегеля делать и пока отложить тренировки

Вы очень рано начали скакать. Хуже не сделайте .Мне врач сказал где то с 6 мес и то не интенсивных упражнений. А если грудью кормишь то с года.

Что именно делаете. Врач дал добро а не знаю с чего начать

После родов ослабленные мышцы. Посмотри в интернете упражнения для интимной гимнастики.

Я дня два три в род доме вообще стоило присесть, на унитаз не садилась, а на весу как бы только нагиналась и из меня текло. Мне лекарство прописывали, правда не помню пила тли нет. Нужно укреплять тазовые мышцы.