Крутит ноги😢😢😢

Девочки подскажите как спасались у кого было, от этой беды?? Какую ночь подряд не могу спать крутит ноги не знаю куда их деть, была на приеме у гини она сказала что можно лиотон попробовать, но я посмотрела в инструкции там ни чего такого нету вообще. Как быть не знаю😨
Комментарии
Авторизация
Наташа
Кальций и магний пропейте))
Наташа
В холодную воду ноги опустить мин на 10.
Наташа
Магний пью
Наташа
У меня осенью такая реакция. Нужно быстро растереть спиртом, прям полить слегка на ладонь и растереть. И под одеялко засунуть их сразу. Отпускает мгновенно.
Наташа
Это вообще беда с ногами… Я тоже незнаю, куда их на ночь деть? С вечера вроде начинаю засыпать нормально, а потом видимо как только тело расслабится и начинается… Просыпаюсь от этого… Сяду, массаж от кончиков пальцев начинаю делать и так по всей ноге, потом вроде отпускает ?