Похудение
Девочки кто на гв, и те у кого кг сами не расщепляются. Как вы худеете? Ваша диета примерная на день? Я исключила мучное и хлеб только. Пока результатов не вижу) но буду так продолжать. Хочу за 2 мес схуднуть на 10-15 кг. Посоветуйте как
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Очень часто гв либо убирает вес, либо он стоит, собака, хоть воздухом питайся ((( надо убрать сладости, вредности, майонез, колбасы, сосиски, жирное, стряпаное и тд
Наташа
2 ребенка
Я еще сладкое и колбасу/сосиски убирала. И готовила без масла в мультиварке или духовке. Ну а майонеза и слив.масла в доме у нас в принципе не бывает)
Наташа
2 ребенка
Я ничего не ела практически, ходила шаталась и вес уходил в неделю по 500 грамм. Теперь я понимаю почему многие остаются толстыми после родов ) сейчас я вешу 47 кг и у меня прекрасная фигура как и раньше, но за 2 месяца на 10-15 кг похудеть это как то не реально для меня. Ну ладно, суть не в этом. Я лично ем пп, не ем майонез, жаренное ее ем и не ем ничего где было растительное масло жаренное, даже суп если в нем зажарка. Растительное масло я заменила кокосовым рафинированным в майонез заменила на соус песто. Сладости заменила батончиками мюсли. Все. Живу не голодаю, привыкла так жить и подсадила всю семью, и мы все стройные и не голодные ?
Наташа
2 ребенка
я занимаюсь дома и исключила хлеб и мучное) на ночь не ем!
Наташа
2 ребенка
Эээх тож хочу скинуть. Но пока не получается
Наташа
2 ребенка
Ем белковое только
Наташа
2 ребенка
После родов сразу пришла в свой вес, который был до беременности, только вот не плохо было бы подтянуть тело??♀️