Пресс 😍
После кс прошло 9 недель. Моя мама (гинеколог) сказала, что можно качать пресс… Но я боюсь( Кто начинал качать живот через 2 месяца после кс, все нормально????
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Да
Наташа
2 ребенка
Стойте в планках. Скручивания менее эффективны и задействуют меньшее количество мышц
Наташа
2 ребенка
Рекомендации после полугода только.
Наташа
2 ребенка
Я боюсь лично и не буду до нг точно качать. Смысла нет. Мой живот в принципе меня устраивает и на зиму нафик этим заниматься. А вот на следующий год обязательно начну физ нагрузки. Вам сама сказала можно, значит качайте. Думаю мама плохого не пожелает
Наташа
2 ребенка
Не рискну. Сказали, только после 6 месяцев
Наташа
2 ребенка
Да пожелайте организм, снаружи может и не видел но внутри то тоже все заживает (два месяца всего прошло, подождите ещё ( нам тоже сказали через пол года, но легкие занятия можно типо начать через 3
Наташа
2 ребенка
Мне мой врач гинеколог, через неделю после родов сказал, что никаких ограничений по спорту не ставит) естественные роды