-20 после родов за 2 месяца 💪🏻

2 месяца после родов -20 кг👍🏻
И никакая не генетика)!
Скромное питание, полный отказ от сахара и всего сладкого, соли и жареного/жирного. Никакой жрачки по 5 раз в день мелкими порциями, меня от этого разносит. Просто завтрак, обед. И фсееее! Обязательно минимальные упражнения, приседания, мехи ногами в стороны, выпады. Занимаюсь дома с резинками, пресс не трогаю! Сегодня пошла на первый сеанс антицеллюлитного массажа) орала в подушку от боли, зато ощутила эффект. Буду ходить три раза в неделю) конечно дома скрабируюсь, и сверху крем от жира) ах да, главное- пью 2 л воды в день! Это золотое правило. С расстяжками буду позже разбираться, все равно только один выход)) вобщем девочки- все в ваших руках!