Тема похудения

Пропила на протяжении года, считаю бессмысленной тратой денег. Начала ходить в тренажёрный зал, сразу помогло) а так лично мне и всем моим знакомым никак не помогло, к сожалению

У меня организм не принял, сбился цикл, тошнило сильно, и на молоке пила и на воде, в итоге выкинула две банки в мусор(((

Это самое что не на есть говно!!!

Никакого волшебства там нет. Похудение достигается за счет дефицита калорий. Каждый сам может выбрать каким способом создаст этот дефицит. Можно способом «нежрать» (+ быстрый эффект… — вернется вес, когда вернете свои пищевые привычки)… можно подключить спорт, чтоб калории больше расходовались и сесть на ПП ( + рост мышечной массы, что позволяет сжигать больше калорий, + формирование правильных пищевых привычек ), Если про коктейли… в коктейлях содержится клетчатка, которая разбухает в желудке и дает ощущение сытости… и из-за нее и получается насыщение, но калорий минимум. Туда еще домешан витаминный комплекс (как заявлено). Ну и собственно пока дефицит калорий есть вы худеете. Пищевая привычка как правило формируется 3 недели, и за эти три недели вы привыкнете не объедаться на ночь на пример, и уже будет легче в дальнейшем, нежели вы бы постоянно хотели есть и думали о еде. Поэтому вернется ли вес в дальнейшем зависит только от вас. Если объедаться без меры то вернется вес после любой диеты. Чтоб вес не возвращался нужно просто пересмотреть свое питание, в какой момент вы переедаете. Коктейли хороши только как первичный шаг, с ними проще худеть чем без них, а дальше только от вас зависит.