Похудание
Кто как худеет когда нет средств, покупать себе диетические продукты? В доме три мужика и малышка )
Комментарии
Наташа
2 ребенка
К списку выше могу добавить, желательно ничего жареного, никаких колбас, сосисок,Много пить воды и желательно спорт, если нет возможности, минимальный комплекс упражнений по утрам как зарядку и отлично
Наташа
2 ребенка
Считаю калории. Очень удобно. Можно есть вкусняшки и худеть. Пользуюсь программой Yazio
Наташа
2 ребенка
Поспорила бы про 4-5 раз, ну да ладно. Я ем 3 раза в день, ограничиваю себя в сладком и сдобах с обеда до утра. И ем в среднем за приём около 300гр не считая чая) за месяц — 6кг
Наташа
2 ребенка
После 6 не есть, мне только это помогает отлично сбрасывать вес, но и конечно не жрать все подряд…