Лактация и менстр.((((

Здравствуйте дорогие мамочки! Пол года кормились грудью, ввела прикорм, и вот пришли «эти дни», лактация на спаде, но еще есть молоко, при прикладывании уже не всегда бывают приливы🤷, я бы хотела кормить дольше, подскажите, можно ли поддерживать лактацию при менструации, чем можно поддержать, если она идет на спад (дочь из-за пустого сосания уже отказывается, когда долго нет прилива), кормлю 1,2 раза ночью и 2 раза днем (остальное уже еда полноценная, каши, супчики-пюре, творог). Очень нужны советы по данной картинке, по насущному так сказать, про то, что рано прикорм или что-то подобное, прошу не надо🤗. Я не готова свернуться, я не могу себе представить, что скоро настанет день, когда доченька последний раз покушает мое молочко😢, я так хочу не терять с ней эту связь, очень хочу до года! Жду ваши советы! Менструация вместе с лактацией мне это тяжеловато конечно..., гормональный скачек я почувствовала огого!