Как нам развивать память и мышление?

Хотелось поделиться мыслями о прочтенной статье и как она может помочь тем, если у человека слабая память. Сначала, расслабиться надо и понять, что это не повод беспокоиться, ее всегда можно развить. Конечно, чем старше человек, тем сделать это сложнее, но систематические упражнения помогут достичь результата и значительно улучшить свои способности.

Выделила тезисно пути решения:

1) Помогаем себе физической активностью.

2) Делаем упражнения для развития памяти и мышления.

Чтение, запоминать маршруты пути, интеллектуальные игры как шахматы, нарды и специальные упражнения на компьютере и в телефоне https://wikium.ru/

3) Креатив и искусство, рисуем рисунки и схемы.

4) Учимся думать, как аналитик, вспомните фильмы об инвесторах и брокерах.

Поделитесь в комментариях, какие вы знаете способы для улучшения мышления и памяти?