Разгрузочный день😊
Всем доброго утра!☕️ Девчонки! Хочу сегодня устроить себе разгрузочный день(по совету врача), но не знаю как( никогда не делала). Может на кефире посидеть сегодня или как? Кто-нибудь устраивает себе такие дни? Подскажите мне бесталковой, пожалуйста 😊😊😊
Комментарии
Наташа
2 ребенка
можно на яблоках и кефире, можно просто кефир или только яблоки. Мне тоже назначали, я придерживалась. Сложно конечно, но в эти дни я старалась не быть дома или просто занять себя чем то, а то есть хочется
Наташа
2 ребенка
Я не смогла) ела просто овощи на пару и кефир. Не могу не есть )
Наташа
2 ребенка
Мне в беременность врач советовала такой разгрузочный 300грамм куриной грудки, 800грамм тушеных овощей, 800мл жидкости ( вода, чай, компот) — это на целый день.
Наташа
2 ребенка
Я сидела на кефире, яблоках, гречку ела )) творог ))) долго не просидела малая пиналась сильно от того что я сидела на такой диете
Наташа
2 ребенка
На овсяночке можно
Наташа
2 ребенка
Если вы ходите остановить вес, могу вам точно сказать это не поможет… ну не поможет один день в неделю сидеть на одном продукте, хоть убейтесь. Либо надо всю беременность сидеть на пп, либо просто уже забить на все. Можно ограничивать себя в сладком и мучном. Остальное не страшно.