Поднятие иммунитета

Никакими)иммунитет только закаливанием

Чаще гулять

Все лето в деревне, ягоды, овощи со своего огорода, на море съездили. Задумываюсь подавать поливитамины.

Кисломолочными продуктами. Бифилин, бифилайт детские. Очень полезны для пищеварения и для иммунитета тоже. Погуглите.

Буду давать лук, чеснок, перец болгарский, капуста, другие овощи и фрукты, ягоды, клюква, шиповник, мёд, орехи, рыба, молочные продукты. Все, где много витаминов. А сейчас закаляю больше.

Мы из продуктов любим полакомиться фруктами, это естественно. Моя красота любит еще погрызть сырые овощи: картофелинку, свеклу, капустный листик. А, так как все витамины в овощах сохранены, термическую обработку они не проходили, поэтому я и не препятствую аппетиту. А аппетит у нас: тьфу-тьфу, чтоб не сглазить, хороший. Никогда с едой проблем нет. Завтракаем, обедаем и ужинаем постоянно, просто иногда порции бывают поменьше. Сорри, отвлеклась. Еще нам доктор рекомендовала перед походом в детский сад (а мы пошли с первого сентября), пропить курсом Ликопид. Их надо класть под язык и ждать, пока таблетка не раствориться (вкусная). Но мы так еще не умеем и не хотим, поэтому запивали водичкой. Еще витамин Д даю, уже, кстати и начала давать. Ну и начали Супрадин киндс — наши любимые (по вкусу, наверное) витамины. Тьфу-тьфу, опять же, чтобы не сглазить, мы еще не болели с похода в сад. Может мало времени прошло. Но раньше и без сада насморк чуть не постоянный был. =)