Дрыща 🙄
Я опять со своим весом 🙄 была 45, сейчас 47, питание и физ нагрузки помогли набрать 2 кг, а сейчас вес стал, никак не набирается. Может есть какие чудо секреты🤔 так сложно нарастает на меня, блин
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Божечки давайте я вам своих кило подкину??))))
Наташа
2 ребенка
Съедать больше каллорий чем тратить.
Наташа
2 ребенка
А у вас какой рост? Я Тоже 45-46.при 160. Но это мой вес, я больше не набираю иначе буду пухлой.
Наташа
2 ребенка
Печалька (( Вот мало кто знает, что когда нужно набрать вес, это даже сложнее, чем сбросить.
Наташа
2 ребенка
Я б свои подарила ?
Наташа
2 ребенка
Нагрузки увеличьте или ешьте больше, смотря какую массу хотите увеличить ?♀️
Наташа
2 ребенка
Ну на фотке все круто. Кто то писал, что пп помогло набрать вес. Но не представляю как этр
Наташа
2 ребенка
Смотря какой рост у вас.
Наташа
2 ребенка
Протеинчик попейте
Наташа
2 ребенка
Есть nutri optima, малоежка детский напиток плюс к питанию, добавляет калорий. Я была 42 до родов, набрала 13 кг ,? сейчас снова 42
Наташа
2 ребенка
Красотка ☺️ Возьми у меня кг 5-7, буду рада поделиться!!! ?
Наташа
2 ребенка
Мне бы ваши проблемы? Заберите у меня жирка?
Наташа
2 ребенка
Фигура просто великолепная. Если именно массу нарастить хочешь, то может какие-то добавки пить спортивные в дни тренировок. И из спорта силовыми заниматься.
Наташа
2 ребенка
По кбжу набирали? И какое время вес стоит? Может временно остановился?
Наташа
2 ребенка
А сколько вам лет? Я до 25 была 46, сейчас после родов 51