Йога 🧘♀️

Тоже послушаю ?

Лучше идите на групповые. Самое главное— хороший учитель. Дома самому сразу тяжело корректно выставить асаны.

Занималась в клубе, дома я лентяй ?

Я лентяйка тоже ?блин и малую оставить могу только в воскресенье

Лучше в клубе, в каком не знаю. Но дома не особо все получается

у вас на просвещения 27 есть йога мама и малыш, но там от полутора лет. а вообще есть йога-студии, где есть мама и малыш от рождения

Когда дочку водила в бассейн, там есть занятия йогой. Нам было тогда 7 месяцев.после бассейна мы ходили на йогу. Тренер замечательная. Мне очень нравилось. Перестали ходить потому что с ребёнком это не реально… очень трудно, она постоянно плакала, не давала заниматься. По этой причине я перестала посещать йогу. Очень жаль. Ходили в район пионерской.

Лучше в клубе конечно начать, я ходила в разные и очень многое зависит от тренера, вроде все тоже самое делают, а эффект разный. После хорошего занятия прямо прилив сил

В клубе конечно лучше, особенно начинающим. Но можете параллельно с занятиями в клубе тренироваться и дома. На ютубе есть канал chilelavita, там русская девушка преподает йогу, у нее очень много видео по йоге и расстяжке.

Занималась йогой 2 года.ходила на групповые занятия.безумно нравилось! очень хочу снова начать, но пока нет возможности.дома тоже занималась, и даже на улице?скачивала приложение на тел и занималась в наушниках?

Лер, раньше в Фитнесс Хауз в Норде работала шикарная женщина Валентина по йоге, мы пришли попробовать и просто вау, она такая в возрасте, но телом своим владеет??единственное, народу было много к ней?узнай, может работает ещё!)

Я занималась дома, но у меня за плечами балетная школа.

Я как то давно на И.Фомина ходила на йогу, сейчас не знаю есть ли там, около магазина Семишагофф

Мне порекомендовали видео Зайченко, дома можно, считается лучшей

Могу посоветовать на Науки, там есть крутая тренер, за одно занятие чувствуешь себя богиней. Мышцы расслабляются, боли в спине проходят. Раньше всегда зевала на йоге. Не советую самой заниматься. Я так как-то неудачно потянулась и потом спина болела капец как

Все зависит от возможности. Можно дома, начните с сурья намаскар. Ютуб Вам поможет.

Я начинала дома, а потом пошла в студию йоги и оказалось, что неправильно все до этого делала. Лучше начинать с профессионалами)