Запор! 🆘
Девочки! Кто пил отруби при запорах? Кому помогало, как вы их принимали и какие? Я уже совсем отчаялась. Кроме глицериновых свеч ничего не берет. И то еле еле. Хожу только когда мигрень начинается и тогда бегу в туалет сразу(не знаю как связано) видимо от сильной боли. Чернослив, Дюфалак, овощи, питьевой режим, киви, нормазе, микролакс. Через всё это прошла. Уже ничего не берет. Щас буду отруби пробовать. Может ещё какие способы знаете??? Подскажите🙏🏼
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я кислую ягоду кушала, много огурцов, свекла
Наташа
2 ребенка
Мне йогурты помогали, сама делала и ела.Плюс курага, фрукты овощи и много воды.Отруби в салат можно добавлять, в тот же йогурт, или просто ложку в рот с едой
Наташа
2 ребенка
Отруби вроде как крепят же. Попейте клетчатку. Побольше овощей. Тёплая водичка. И вообще питьевой режим — это вещь. Именно вода, а не чай / кофе и прочее.
Наташа
2 ребенка
Не пробовали микролакс ?
Наташа
2 ребенка
Написала что не берет(((
Наташа
2 ребенка
Я кушаю винегрет, очень помогает.яблоки, киви и кефир))
Наташа
2 ребенка
Я ем на завтрак отруби кукурузные или рисовые с йогуртом или молоком, только, чтобы отруби были как шелуха, а не шариками. И если совсем туго, то меня спасает пару ложечку подсолнечного масла)
Наташа
2 ребенка
Заприте кипятком чернослив+курага на ночь или в термосе или в стеклянной банке. Еще у врача спросите про прибиотики и пробиотики. Просто не знаю, что можно при Б. А так мне очень LBB понравились.
Наташа
2 ребенка
У меня с глицериновыми свечами тоже не особо легче было. Врач Советовал эубикор, мне помогло, а там в составе как раз отруби. Вообще я и когда на диетах раньше сидела, всегда перед каждым приемом пищи пила отруби ( перемолотые сильно, в полстакана молока или кефира разводила), как я теперь понимаю, диета тоже подразумевала своевременное опорожнение кишечника)Пробуйте, тут точно хуже не будет, надеюсь вам тоже помогут!