Иммунитет? Кто понимает?? Закаливание и поднятие иммунитета в 1,5 годика!

Понимаю, что нужно было раньше начинать, но я что-то больше всё в другие области углублялась… А тут сестра пишет(у нас одного возраста детки), что она своего с утра сыночка обливает водичкой, и я задумалась...? Что делать, для укрепления иммунитета?? Витамины, процедуры? Советуйте! Получилось просто что я дурная мать, и упустила целый пласт занятий с ребёнком.Сильно только не ругайтесь (
Комментарии
Авторизация
Наташа
Адекватное питание лучше любых витаминов, спортивная активность — зарядка, адекватно одевать ребёнка — не кутать, каждодневные прогулки и лечение орви с минимальным количеством лекарств, это лучшее что вы можете сделать для иммунитета.
Наташа
Мокрую тряпочку у кровати под ноги с утра, и — для начала — обтирания влажной, теплой тряпочкой, постепенно снижая ее температуру. Обливать сразу нельзя прохладной водой. Градусы снижаются по 1-2 в неделю примерно. Это нам рассказывала из центра СПИД очень хороший педиатр-иммунолог
Наташа
Не кутать, проветривать, можно еще витамин С весной осенью давать
Наташа
Я ничего специально не делала, просто, как всем казалось со стороны, относилась к здоровью ребенка спустя рукава) Если заболела (разумеется, я о стандартных соплях-кашле) — ничего не давала, мелкая выздоравливала сама. Дома всегда открыты окна (даже зимой), ходит босиком по холодному полу. На улицу одевала меньше слоев, чем на себя, зимний комбез/шапку/перчатки всегда доставала последней среди всех окрестных мам на площадке. Летом еще лучше, дочь на чистых площадках бегала босиком по улице. Купается с рождения в холодной воде (без вымерения градусов, просто по моим ощущениям чтобы была чуть прохладной), сейчас сама включает ледяную воду (удобно — отключения горячей воды даже не замечает). Все, что можно пить из холодильника холодным — таким и пьет, залпом. Этого, видимо, достаточно, поскольку мелкая практически не болеет. Если, конечно, я сама ей вирусов домой не принесу =)
Наташа
Соглашусь со всеми выше изложенными комментариями. Тоже не кутаю, дома босяком, чаще в одних трусах, окна открыты. На улицу не кутаю. Согласна на счёт питания, у нас фрукты и овощи домашние. Закаливать можно в ванне. Купание как обычно, а перед тем как забирать, открываете холодную воду и делаете "холодное пятно". Обмываете и забираете)
Наташа
Никаких процедур не делаем, сопельки 5 раз за все время беспокоили
Наташа
Никогда не поздно! :) Закаливание начинается с того, что ребенок дома ходит без носков, в квартире температура не выше 22гр. Постоянно проветривать. Пить из холодильника не подогревая! Йогурты, молоко, соки, воду. Т.е. греть только блюда! :) Обливание есть разное! Я еще старшему новорожденному ножки обливала ледяной водой из-под крана! Потом как-то забылось. Сейчас мои дети купаются при температуре примерно 28-30 гр. набираю им еле теплую, а дальше она быстро сама остывает! Плюс дверь в ванную открыта все время. Другой вариант — купается ребенок в теплой воде (33-34), а потом его обливают. Разница температур вроде 10гр. Но надо уточнять! А кто-то просто обливает ледяной водой. ну начинают конечно просто с прохладной! Питание — нужно просто полноценное. а витамины просто так пить не стоит. можно запросто заработать гипервитаминоз определенным витамином!
Наташа
Еще один способ закаливания есть. У нас он регулярный :) Если ребенок хочет выйти на улицу без куртки (шапки) разрешаю. просто беру с собой одежду. Когда он замерзнет — он сам скажет, и наденет шапку /куртку! :)
Наташа
витамины да. плюс надо ходить везде. не прикрываться от чихающих и кашляющих. не надо сидеть дома. побольше ходить среди детей. да, будет цеплять сопли, иногда кащешь. но будет иммунитет постепенно вырабатываться