Я слоненок или диета беременным
Девочки, набрала много в весе. Беременность 18 недель. Посоветуйте, что вам помогало сбросить вес во время беременности, или хотя бы не набрать (питание, движение). И вообще, реально ли похудеть в моем положении?) У кого был такой опыт
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Похудеть навряд ли, тем более период токса уже прошел, сейчас только правильное питание, движения больше и разгрузочные дни
Наташа
2 ребенка
А много это сколько?)))
Наташа
2 ребенка
Два варианта — или перейти на правильное питание, что в беременность очень сложно, потому что сразу чего-то хочется. Или устраивать разгрузочные дни раз в 10 дней.
Наташа
2 ребенка
Питание поменять, больше кушать овощей тушеных и свежих, и мясо отварное или на пару. Отказаться от сладкого, только например на выходных кусочек шоколадки или зефир. И если есть силы много ходить .
Наташа
2 ребенка
В прошлую беременность делала разгрузочные дни. Целый день гречка, утром с молоком, днём и вечером с сыром и кефир. Минус 1 кг за день.
Наташа
2 ребенка
Я много гуляла. А в эту б вообще пока аппетита нет
Наташа
2 ребенка
Ну как можно ограничивать себя? Вы же не одна… вот родите, и сидите на воде. Ребеночку всё нужно, он из всего питательные вещества для себя выдергивает. Не думайте только о себе. Я теряю вес(( меня это настораживает