Есть ли здесь веганы?

Мы были но недолгое время

Сестра с мужем веганы, но трое их детей ( 2, 5, 9 лет) питаются полноценно.

Я хочу перейти на вегетарианство. Дочка не ест мясо сама по себе, от молока начались жуткие запоры. С племянницей была такая же беда, сильная интоксикация, глав врач педиатрии в Морозовской больнице осмотрела и сказала срочно отменять молочку и перевести максимум на кисломолочку. Всё же миф про ферменты не миф. После полутора лет молоко не усваивается у деток и действительно вызывает проблемы с пищеварением. Мясо это белковая пища, так же у деток переваривается плохо. Хочу оставить рыбу, предпочтительно лосося, яйца и йогурт. Поскольку бактерии для кишечника нужны, а в другом виде, в таблетках, или йогурт из кокосового молока для меня как-то трудно сделать. Но в целом не против такого питания, и в дальнейшем хочу закончить с мясом, и молочкой вообще. Есть видеоблог мамы веганки. У неё отличные здоровые активные детки, и она отлично вынашивает беременность. https://www.youtube.com/channel/UCB7bpVYdMyfVjEAocj_uH0w