Тема похудения
После завершения гв прошёл почти год, поправилась я на 5-6 кг за это время. Хотя… Чаще всего я занимаюсь спортом каждый (правда уже неделю ничего не делаю, из-за болезни малой и месячных что-то забила, сил нет). Правильного питания нет, но сказать, что постоянно чем-то злоупотребляю тоже не скажу. Так вот вес стоит, хотя фигура потихоньку меняется. (Спортом активно занимаюсь с августа. )Но посидев в Инстаграмм, посмотрев на этих спортивных мамаш, с правильным ракурсом, всегда с макияжем, и баблом хочется на стенку лезть от своего вида. Начинаю думать, какая я стремная, толстая, без силы воли и т.д… стыдно, что не зарабатываю (муж наоборот ругает за такие мысли, так как считает, что для семьи я делаю больше, чем он). Как начать правильно питаться и начать худеть? Если честно в голове я не могу понять, зачем совсем что-то исключать, можно просто кушать любимые гадости, но редко. Хотя поняла, что от белого хлеба я отказаться не могу, люблю его, но чаще всего в последнее время его и не хочется. Для чего написала — не знаю. То от пенка жду, то ли поддержки. Не знаю. Но иногда (наверно слишком много свободного времени) тоска нападает…
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я прошла через стадию отрицания и пришла к принятию) не всем быть одинаковыми фитоняшками. Надо найти свою изюминку и любить себя. По меркам фитоняшек я сейчас в худшей своей форме. Но ещё никогда я не чувствовала себя такой сексуальной! Ну во мне конечно +5кг от моего добеременного веса, а не +20))
Наташа
2 ребенка
Попробуйте систему — 60 раз от чего то отказаться совсем не можете
Наташа
2 ребенка
Я всю свою жизнь мечтала оказаться в 'своём теле'. И вот в 28 лет мне это пришло в голове. Осознание. Что пора. Сейчас или ни когда. Взяла себя в руки, начиталась инфы. За 3,5 месяца — 17кг. В итоге сбросила 20. Год вес держался стабильно +-2кг. Сейчас стабильно эти 2кг прибавила. Это два года уже. Ем все, что захочу, и когда захочу. Теперь у меня опять цель. Сбросить 7-8кг. Надо браться)
Наташа
2 ребенка
В смысле как начать худеть?)) голову на место поставьте в этот ракурс и все. Никто вам не порожки, пока сами не дойдёте
Наташа
2 ребенка
А сколько у вас вес / рост? Если до беременности я могла есть как слон ?и всегда была в одном весе, то после родов такое уже не показывает. Сейчас вернулась в свой добеременный вес 57/165. В идеале 55, но пока не получается ) я не на пп, а на системе, после того как увидела свои 57, уже не на системе, а на чем- то типо системы ?. А вот как заставить себя заниматься это я не знаю ?. Плюс живот не уходит полностью, было экс.
Наташа
2 ребенка
Не ходите в Инстаграмм)) идите в фитнес клуб))) дочу папке))
Наташа
2 ребенка
Ой, в Инстаграмме все постановочной.расслабьтесь))) я вообще сейчас плюс 10 кг ??? тьфутьыутьфу муж мне каждый день "ты похудела. " ?Расслабьтесь и живите. Найдите любимые упражнения я и делайте их. И будет. Вам. Счастье. И воды пейте 2 литра в день))) на счёт денег — я вообще молчу. Все прям бизнесмны одни ????
Наташа
2 ребенка
Привет) Я после беременности быстро вернулась в прежний вес. И видимо расслабилась… когда Лёшке был год начала быстро набирать и не особо заметила, как на весах +10 оказалось ? когда мама заболела от нервов не похудела, а наоборот наела ещё пятак...Месяц назад решила, что так больше не могу. Катастрофически себе не нравлюсь. Всегда занималась спортом и была подтянутой, а сейчас просто ужас ((Я стала следить за питанием. Но мой организм привык к нагрузкам, и одним питанием сдвинуть вес не получалось. Сейчас составила график тренировок (2 раза в неделю бег и 2 силовых ) и пп. За две недели 2 кг ушло. Хочу к новому году ещё 3-5 кило минусануть. И до лета выйти на свой вес. ?
Наташа
2 ребенка
Мария, давно не обращаю внимания на мамаш из Инсты… Сама потолстела почти на 8 кг после ГВ. Чувствую себя бегемотом… Толку я работаю… Сначала тоже съедала себя мыслями, что не работаю. А сейчас съедаю, что работаю и дома ничего не успеваю. Так что всегда люди чем-то недовольны… А про фигуру, вообще молчу… и спортрм некогда заняться. Вообщем состояние ??....
Наташа
2 ребенка
Я в инстаграме от всех отписалась, поняла что слишком много трачу времени на чужую жизнь. У меня кстати после завершения гв + 7 кг, и тем не менее влезаю в одежду, которая была куплена на 7 кг меньше) в каком месте жир не пойму) Так что, посмотрите на себя, признайтесь себе в любви и живите спокойно. Если вам что-то надоест, то организм обязательно на это отреагирует и сами не заметите как изменились. ?
Наташа
2 ребенка
А вы не верьте всему что показываем нам Инста ))) фотошоп ещё никто не отменял)
Наташа
2 ребенка
Чтоб быстро похудеть нужна диета. Я села на неё и похудела на 13 кил, дабы себя люблю больше. И не хочу сидеть жрать шоколад, смотреть на себя убогую и сопли на кулак наматывать. В первую очередь должно быть питание а потом спорт. А если занимается и есть всякую ерунду, то смысл вообще занятий не понимаю.