Не могу уснуть!
Девочки посоветуйте что делать? Неделю не сплю по ночам! То чесотка какая-то начинается, то воздуха мало, то спина болит, то попа! Врач прописала перед сном валерьяну пить! Хрен там был! Днем могу уснуть ночью нет! Может магний попить ещё?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
У валерианы накопительное действие, пейте. Молока теплого выпейте на ночь.А вообще тоже оооочень плохо спала ночью, а чем ближе к родам тем еще хуже
Наташа
2 ребенка
У меня также:( бессонница она как периодами:( может гормоны меняются вот и не спим:) потом опять гормоны и фиг разбудишь:)
Наташа
2 ребенка
Я с 25 недели начала дома тренироваться — зарядку(без веса и повторов, разные упражнения на все группы мышц кроме пресса) по 30 минут 6 дней в неделю делать, и тут недавно перерыв 3 дня — так вот в третью эту ночь я как вы ворочалась, уснуть не могла, если уснула то через час-два просыпалась и опять… в итоге уснула нормально только в 8 утра. Этим же вечером возобновила зарядку — и спала как сурок. Для себя поняла что если не занимаюсь то начинаю плохо себя чувствовать, так что пока можно тренируюсь)) ещё могу посоветовать подушку сменить на маленькую 40×40 — сразу дышать легче будет)) а от ночной чесотки стакан молока отлично помогает перед сном, вам это выше уже советовали)) надеюсь что-то из этого вам поможет)
Наташа
2 ребенка
У меня сегодня аж до слез… Хочу спать не могу…
Наташа
2 ребенка
Так это у всех почти так, я вообще засыпала под утро и ничего не помогало