Можно ли совмещать вит
Можно ли совмещать вит Д, железо, и вит группы В? Те пить в одно время?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Как хорошо что вы написали пост! Вспомнила что надо вит пить )))
Наташа
2 ребенка
Все что во время еды, пью все разом, без понимания можно совмещать или нет. Железо не пью, а вот метафолин и вит Д вместе, так как во время еды их надо ?
Наташа
2 ребенка
Да! Я пью витамин д3, уколы б6,9, и пью железо
Наташа
2 ребенка
Можно
Наташа
2 ребенка
Йод лучше первый.Затем через час:Магний лучше с утра, т.к. вечером спать не сможете.Кальций если назначат, то тоже перерыв между другими витаминами часа 2.Железо 1 раз в обед и вечером на ночь.Тоже не совмещать ни с кальцием ни с магнием, они вместе мешают усваиваться друг другу. Можно с железом аскорбиновкю кислоту принимать для усвоения железа.Еше пейте фемибион, хэно хоть там и есть йод, его там мало и пкйте дополнительно по 100 мг.