Спорт после родов😌💪💪💪
Добрый вечер, мамочки❤️Через сколько после родов начали заниматься физическими нагрузками? Влияют ли физ. нагрузки на гв?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Через месяц начала
Наташа
2 ребенка
Каждый день укачиваю дочку на фитболе ? классная вещь, по-тихоньку восстанавливаю свою форму
Наташа
2 ребенка
После нг планирую начинать дома пресс, приседания. Но сначала к врача схожу, были МикроТрещины
Наташа
2 ребенка
Прямо совсем спортом сейчас в малышкин почти месяц не рискнула бы, а физическая активность в духе целого дня на ногах и таскания тяжестей вроде норм переносится в нижней части. А вот спину и ноги стоит поберечь. О и ещё руки накачиваются на ура)
Наташа
2 ребенка
Если нет швов можно через два месяца и при гв тоже советуют Через два месяца так как при физ нагрузке вырабатывается кислота молочная которая горчит молоко