ПП на ГВ

Сырники на рисовой муке и без сахара на сухой сковороде, фаршированные перчики с грудкой и булгуром, овощи, зелень, рыба тушеная( я в молоке тушу), творог малопроцентный, супчик из куриной грудки, котлеты тоже из грудки, вместо муки отруби, ну я и хлеб иногда туда кладу, вместо сладостей курага по 4-5 штучек в день, кефир 1%, сырная запеканка из рисовой муки, вооьщем много чего полезного и сытного можно на гв и это считается пп

Не скажу, что прям на ПП, но ем примерно следующее: завтрак чередую творог, кашу на воде (овсянка и пшеничная), сейчас яйца стала отварные, хлебцы многозерновые с адыгейским сыром или паштетом печеночным, йогурт без добавок. На обед обычно овощной суп на овощном бульоне или из индейки. На ужин, например, котлеты на пару, цветная капуста, гречка, индейка на пару, сырники в духовке запечённые. Сейчас вот готовлю крупенник. Ну и как перекусы и десерты это кефир, ряженка, бананы, хурма, печёные яблоки, 1-2 окошка горького шоколада, чернослив, курага