Кому удалось убрать жир с живота?
Кому удалось с помощью упражнений? Поделитесь какими упражнениями? Решила убрать несколько сантиметров!!!!
Комментарии
Наташа
2 ребенка
не жрать помогло. упражнений было минимум
Наташа
2 ребенка
Вакуум! Огонь!)
Наташа
2 ребенка
Упражнения с салфетками, погуглите. Но для них нужен скользкий пол, ламинат или линолеум.Ещё очень хорошо подтягивает спину и пресс гимнастический ролик, но физически это не просто и есть ограничения, из-за большой нагрузки можно травмировать спину, если есть проблемы со спиной
Наташа
2 ребенка
Можно минимум физический усилий, но при этом, правильное питание очень влияет.