Если человек бесит 😤😤😤
Какие у вас способы расслабиться? Считала до 10, отпускало… сейчас не помогает. Прям пар из ушей не могу 😤😤😤 не пересекаться с этим человеком нет возможности. А злиться не хочуууу!!! Считаю что негатив притягивает негатив… короче щамкнутый круг какой то 😣
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Пела песню́
Наташа
2 ребенка
Да тут самой надо понять, что раздражение влияет только на вас, а не на определенного человека.
Наташа
2 ребенка
Разберитесь в себе, что конкретно вас так бесит в этом человеке и поймите что вы не в силах его изменить, а так же радуйтесь что вы так как он не делаете?
Наташа
2 ребенка
Попробуйте исключить раздражители. Ну т.е.если это муж, который что-то не туда ложит например, то попробуйте найти компромисс, например чтобы он складывал все в другом месте или ещё что-то.Если это кто-то из родственников, то поймите почему вас это раздражает. Может это есть в вас самой? Может надо просто это принять, ну мол человек такой, его не переделать(у меня этот пункт выходит ооооооочень с трудом).Ну и третье найти время для себя любимой, чтобы побыть наедине с собой и найти внутреннюю гармонию. Либо стараться радоваться побольше мелочам. Будет хорошее настроение, глядишь будет меньше человек раздражать =)А может это в вас всего лишь усталость говорит и все =)
Наташа
2 ребенка
Есть такой способ — представлять, что человек голый)) и тут уже злится не захочется, скорее будет смешно)) лично я всегда думаю про себя, что человек, который бесит, просто глупый. Ну вот так природа распорядилась, дала ему мозгов меньше, чем мне. А тут как бы не злиться, а пожалеть его надо
Наташа
2 ребенка
Не обращайте внимания вообще на человека, будто б там нет никого
Наташа
2 ребенка
Есть хороший и действенный тренинг. Нужно представить, как вы выбираете подарок для этого человека. Что бы это могло быть, как выглядит, где могли бы купить, как бы упаковали, всё подробности. Потом обязательно нужно представить как вы его дарите, как человек радуется. Важно представлять всё до мелких подробностей. Повод, обстановку, эмоции. Это очень может повлиять на ваше отношение к этому человеку.
Наташа
2 ребенка
Это мне кажется ничего не поможет если человек реально бесит. Может не анализировать его поступки и не пропускать через себя, просто смотреть глазами. Я как то научилась в какой-то момент отключать голову, но у меня это работает в форс мажорных ситуациях.
Наташа
2 ребенка
Лучший способ это из такого человека сделать друга, самой начать мило общаться,