Почему хочется есть на ночь?
Почему днём практически не хочется, а вечером только и думаешь чего бы слопать? Это дурная привычка? Я иногда днём могу вообще обед пропустить спокойной, а с ужином так не выходит почему то 😁 Есть ли вероятность, что если я себя пересилю и перестану например неделю вечером объедаться, то чувство голода пропадёт в это время?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Такая же ерунда… помню папа ночью вставал раза 2 что бы что то сожрать… щи-курицу мог захомячить...
Наташа
2 ребенка
Конечно! Весь наш организм поддаётся режиму, как приучишь, так и будет. У меня очень быстро режим еды и сна устанавливается и так же быстро сбивается
Наташа
2 ребенка
Первая теория связано с активностью центра голода в головном мозге. У большинства людей он активизируется именно вечером, причем это не зависит от того, являются они «жаворонками» или «совами». Возможно, это объясняется эволюцией: древним людям было удобнее есть вечерами после сбора урожая или охоты.Вторая теория связана с тем, завтракаете вы или нет. Замечено, что больше всего вечерами едят те, кто не завтракают. В таком случае чувство голода возникает из-за того, что организму банально не хватает пищи. Если вы не позавтракали, а в обед обошлись парой бутербродов, вечером вам захочется есть лишь потому, что телу не хватает энергии.Третья теория, вечернее переедание может быть связано с психологическими проблемами.Из инета.А вообще слышала про то что нужно обязательно хорошо завтракать что бы вечером не хотеть жрать.
Наташа
2 ребенка
Если несколько дней пересилить и не есть вечером, потом будет проще не есть по вечерам ? Я так худею?
Наташа
2 ребенка
Нет. Чувство голода от того, что вечер, приходит осознание скорого отдыха, тишины. Можно расслабиться, отпустить контроль за детьми и тд… И тут ты начинаешь слышать свой организм, который весь день орал, что нужна дозаправка, но тебе было не до того ?