Диета 🐄
Хочу сбросить 8 кг… вернуться в добеременную форму… а ведь фигура была неплохая🐷 сейчас же «спасательный круг» свисает 😢 в бер набрала 26 кг🙀сбросила 20… кто как худеет? Спасибо за ответы 🙏🏻
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Пп. Подсчёт калорий.
Наташа
2 ребенка
Проходила онлайн-курс стройности с диетологом. За 8 недель скинула 8,5 кг. Без тренировок. Без подсчета калорий
Наташа
2 ребенка
Кушать все что хотите по чучудь, и больше двигатся, и не вставать на весы часто
Наташа
2 ребенка
После родов год назад решили с подругой учавствовать в марафоне и реально помогло, сейчас привожу себя в форму только по тем меню
Наташа
2 ребенка
Правильное питание, спорт зал+ каждый день дома занимаюсь, вода и чистка раз в пол года льняной мукой
Наташа
2 ребенка
Почитайте в инете. Чистка с льняной мукой. Там с кефирчиком раз в день пить
Наташа
2 ребенка
Пп и подсчет ккал
Наташа
2 ребенка
Я вечером пью стакан кефира с клетчаткой… гадость, но кишечник хорошо чистит! И нсть не хочется
Наташа
2 ребенка
Пп, дефицит калорий
Наташа
2 ребенка
Я пп сижу пока что удачно