Как подкоррекиировать режим, подскажите кто может
Если вкратце, вот наш режим: 9.00 подъем, 12.00-13.00/30 первый сон, 16.00-17.00 второй сон. В зависимости от второго сна разнится степень ночного треша: если поспит час-полтора, то на ночной сон уходим в 12 либо час ночи. Если спит 40 минут, в 21.30 сильно хочет спать, укладываю, и через 40 минут мы бодрствуем уже, в ночь уже уходим в 2 ночи. Пробовала поднимать утром раньше (в 7.30 или 8), тогда добавляется утренний сон просто — с 10 на 40 минут, далее по тому же сценарию. Как выйти из этого круга? Как уложить в 21 или 22, да хотя бы и в 23, уже и этому рада. С мужем просто валимся с ног от такого режима. Я сама жаворонок, было бы лучше вставать в 7 вместе, но после укладывания в 2 ночи сплю сама до 9 с малышом. Очень хочется ваше мнение по стороны услышать 🙏
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Пы сы: на один дневной сон ребёнок не готов, в 16 вечера отрубается хоть на улице хоть дома, хоть с бубнами.
Наташа
2 ребенка
у меня точно такая же ситуация!?
Наташа
2 ребенка
У вас маленький промежуток получается между с нами, вам проще на первый сон укладывать позже и тогда уйдет второй, попробуйте класть в 14 и чтоб до 16 И тогда спокойно в 22 спать, а то и раньше, мы давно Просто на одном сне, но у нас подъем в 8, дневном с 13 до 14 +- и в ночь 21.30
Наташа
2 ребенка
Втрой сон 30 минут сделать. Будите. Первый ровно час можно.
Наташа
2 ребенка
У нас такая была петрушка, когда переходили с двух снов на один. Длилось недели три. В итоге первый сон сдвинулся и удлинился, а второй полностью ушёл. В ночь уходить стала проще. Кстати, мы ещё и по ночам гуляли по несколько часов, когда переходили..?
Наташа
2 ребенка
У нас тоже такая ситуация была до 1,5 годика. Чуть с ума не сходили. Но потом само по себе нормализовался. А так мы могли проснуться и в 5 утра и бодрые. Чего только не пытались с мужем сделать для режима.
Наташа
2 ребенка
Долго так мучились, пока не перешли на один сон, теперь встаём в 10, на сон с 13-15.00 и на ночь в 21.00, месяца два наверно засыпали в начале второго ночи