Я урод

Замечательная любовь к себе ???

?да не переживай ты так)

я третий бутерброд ем… чувствую, мне даже мало?

Да за такое я бы два дала ????

С таким настроем вы себе только вред приносите… полюбите себя и своё тело для начала. От 3 ложек макарон ночью ещё никто не разжирел??♀️ пересмотрите своё питание если ночью просыпается жор, это не норма, значит днём мало получаете питательных веществ… вообще есть в помощь страницы в инст кулинарные, там рецепты ПП. Очень вкусно всё и не поправляются от такого, и срыва нет

Я б тебе этой ложкой, да по лбу ? Ро умничка! Не то что мать???

Хоть кто-то молодец, сегодня

Приехали родители и вся диета к чёрту ?Они едят вкусно и я хочу и жру ?Их нет и жрать не хочется )

Моя ж ты губка макаронная? (это я про ро). А твои 5 ложек пофигу, раз ты не ела весь день.

Если морить себя голодом, то срывы будут постоянными! Если позволить себе 4 ложки, то вы на правильном пути

А что такого в 4х ложках макарон ночью???

Эта возможно из за того, что ты себя резко уменьшила кк, ну ведь реально кушать на 1000, с твоим ростом и весом -это вредить самой себе.

А для чего вы делаете реабилитации, если у вас всё норм?

Ооо, умничка поздравляю)) Скоро затопает во всю))

Слюняв клёвый)

Может надо ужинать позже?

В следующий раз перед желанием сожрать в час ночи посмотри на себя в зеркало помогает. А так попробуй ужин перенести на попозже, если поздно ложишься и пусть он будет максимально лайтовым. Или пей вечером воды много можно воду сасси, она перебивает аппетит. Держись бро? ты не одна