Бессонница 😕

Мне совсем не спится ночью, засыпаю в 6-7 утра, сплю до 10-11. В течение дня засыпаю на пару часов. И все 🙁 изжога, конечно, ещё не даёт спать… но и без неё не засыпается никак 🙁😢
Кто-нибудь знает, как бороться? И аппетита ещё нет, вот 😕
Комментарии
Авторизация
Наташа
У меня изжога была даже от воды, помогал более менее гевискон. А вот с бессонницей сложнее, тоже последние недели мучилась, сна практически не было. Сейчас думаю, вот дура, чего не спалось то))??
Наташа
У меня была страшная изжога, причем в родзале она не отступила не на шаг… а прошла только тогда, когда родила)))причем она отступила когда на кресле лежала еще)))
Наташа
Мне Ессентуки 17 помогали, и иногда Ренни, а также семечки и свежие огурцы.
Наташа
РЕННИ, никакая еда(молоко, морковь, семечки, миндаль) и минералка не помогают, только Ренни. Мятный самый лучший (ментол и апельсин ?)
Наташа
Мне вода сильногазированная помогает