Витамины, советуйте!)

Девочки, кто что пил, от чего видите реальный эффект? наши аптечные или может какие-то версии с айхерб? В беременность и во время ГВ пила с айхерб… разных производителей, но специальные до того периода… И так называемые «сырые» и полусинтетические… Эффект разный был. Сейчас, чувствую что организм требует поддержка, подбилась с ГВ, бессонные ночи, нервозность часто… волосы надо поддержать, жизненный тонус… появилась проблема по дерматологии, доктор выписал лечение, но витамины настоятельно рекомендовал, после того как проблему решим. Так что пил или пьёт? Может какие спец.женские комплексы? Типа Витрум бьюти? Спасибо!)