Йога во время беременности

Всю беременность ходида) Очень хорошо! Но, надо ходить на йогу именно для беременных! И спина будет отдыхать и растяжка хорошая

Я занималась после первого триместра, в общем скорей всего не из-за этого, но была низкая плантация и преждевременные роды… проконсультируйся с врачом

С первым ребёнком занималась. Он ещё сидел долго на попе в животике и мне кажется, перевернулся на 38-ой благодаря упражнениям, которые тренер показывала. Занималась до Беременности и всю беременность. К сожалению, не продолжила после родов(( так к йоге и не вернулась, поменяла на силовые, эх..

Я даже на голове стояла) но все индивидуально и зависит от состояния организма каждой конкретной беременной.

Мне наоборот рекомендуют йогу, как позиционную гимнастику и профилактику проблем со спиной

Занималась до самых родов. Не болело ничего за всю Б, только кости лонного сочленения начла чувствовать после 30 недели. А так, про что абсолютное большинство ноет: адские боли в ногах, шее, спине, пояснице, я узнавала только из форума. И после родов (экс) я восстановилась очень быстро и тоже ничего не болело, как в большинства, опять же. И возобновила занятия на 10 день. Есть посты об этом у меня

Я в первую Б ходила на йогу для беременных, все отлично, плацентация была всегда низкая, но доносила и даже переносила ? в 42 родила. Сейчас 30 недель, я и на шпагатах сижу и на мостик встаю и на руках стою ? зависит конечно от беременности

Занималась потихонечку совсем, тк берегла себя чрезмерно. Делала облегченную сурья намаскар.