Похудение

Конечно можно.быстро скинете.когда сидела на пп так и питалась.скинула 30 кг

Конечно. Я худела когдп не ела после 4. Называется периодическое голодание, офигенно обьемы уходят. Первые три дня тяжко, потом не захочешь сама вечером кушать

За три дня на 2 кг — это вышла вода. А вообще, на такой еде будет похудение.

Так у вас и есть пп) конечно, все получится!

Да, похудеете, конечно. Я похудела на таком питании на 20 кг за 4 месяца, но я ещё каждый вечер ходила пешком около часа

Класс??

Я не знаю ??♀️. На пп не сидела. Скорректировала питание: ограничила булки и все такое + спорт. Медленно но верно вес уходил. Примерно за пол года 8,5 кг ушло (была 61,3 стала 52,5-5,3)

Вкусно то как

Я сейчас все такое и ем, и ела, и похудела, а и ещё мало кушала)))

Реально, вот тоже нужно себя в руки взять. Я после родов за 5 недель на 20кг так похудела

Конечно реально похудеть! Но бананы лучше не есть, они очень калорийные. Ну или только не вечером. Я сейчас сама на диете. Вес пока уходит не очень быстро, но объемы уменьшаются

Отличное питание! Результат непременно будет

Я бы офигела так питаться… ?

Я так на 37 кг за 3 месяца похудела. Только правда еще каждый день по 45 минут зумбу танцевала перед теликом

Реально. Но не очень быстро. Но это и хорошо, быстро худеть вредно и неэффективно. Но питание поможет скинуть вес до определенного предела. Потом вес встанет, и без спорта не будет больше уходить. Под спортом я имею ввиду физические нагрузки. Не обязательно бегать в 6 утра и убиваться в спортзале. 15-20 минут потренить с резинкой уже даст хорошие результаты А с ребёнком гулять по моему опыту не достаточная нагрузка. С ребёнком ходишь медленно, никакие мышцы особо не напрягаются

Я худею. Но мои порции в два раза меньше

Ну да, так резко можно устраивать только разгрузочные дни. Тоже так сидела, худела на 4 кг, с 58 до 54 и потом по новой??

Похудеете если у вас будет деффицит каллорий. Сильно ограничиваться тоже не стоит а то потом сорветесь. Если вписываться в свой коллораж то можно и вкусняшки кушать. Скачайте приложение FastSecret чтоб расчитать свои калории и записывать можно что вы едите. Я бы конечно подключила физ нагрузки 30 мин 2 3 раза в нед дома можно найти время. Сама занимаюсь. Все таки просто худое тело это не очень. В одежде еще ниче а на пляже или раздеться где

Так обычно и худеют)Но я такое вообще есть не могу.Лучше вообще не есть?

А чем ваше питание не ПП? Вот просто интересно, такой протест против ППшников, а сами-то на ПП...  Похудеете, если у вашего организма нет никаких особенностей. 

Отличное здоровое питание.Конечно вес слетит.Если на долгосрочную перспективу так питаться.

За 3 дня уходит жидкость, жировая прослойка не переработается но недолгий рерультат от такой разгрузки будет живот сдуеться и вода лишняя выйдет

Я вот на пп и раз в неделю позволяю себе вкусности за месяц минус 2,5 кг Но я сама по себе не полная, даже наоборот но после родов есть Лишок на ляшках ))) решила что 5 кг сброшу, как до беременности верну вес и достаточно

На пп исключительно ради похудения ?

И если сесть на голодную диету потом сорвётесь наедитесь и вернуться все кг 100% на себе проверено и многие знаковые из зала такое тоже проходили

К нам не хотите? я за 2 недели на пп скинула — 8кг)