Бессонница и гв
В общем у меня стойкое нарушение сна. Вопрос в следующем, может ли это влиять на приливы? Заметила, что когда плохо сплю или не сплю, их практически нет. И вообще что можно пить, чтобы спать? Валера вряд ли тут поможет. Или может плюнуть на гв и пить что-то атомное, но эффективное. Лучше уже чтобы мать счастливая была, чем я буду клубом усталости и ненависти от отсутствия сна. Кто вообще с этим сталкивался?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
А молока вообще много или не хватает?
Наташа
2 ребенка
Недосып, усталость и поздний отход ко сну влияют сильно на любой женский гормональный фон не в лучшую сторону, будь то кормящей женщины, беременной или просто девушки. Да, таким образом жизни можно снизить совсем и потерять лактациюЯ свою бессонницу победила только самодисциплиной — заставляла себя лечь раньше, как уложу ребёнка, так и сама ложусь, как бы мне не хотелось там мамсеого времени, сериала, тортика на ночь и прочего. Мелатонин (или как там его гормон сна) вырабатываться начинает в вечернее время, если ему ему не мешать ярким освещением, бодрствованием после 22, даже читая на ночь с холодным освещением с мобильника можно сбить его выработку. Есть иногла в сотовых настройка тона экрана «ночной режим», когда весь кран в теплые тона переводится. А днем снова в холодной гаммеВ общем, не мешать гормональному фону, не разрушатььего и все будет хорошо.Но это не повод лишать ребёнка естпственного вскармливания под лозунгом «доволтная мама — довольная семья».
Наташа
2 ребенка
Первые полгода особенно количество молока зависит от вашего сна и в общем от вашего эмоционального состояния. Меня муж с 2х месячной дочкой бросил первые два дня вообще не спала только плакала, дочь естественно висела на груди и истерила. Потом взяла себя в руки, чтобы уснуть читала позитивные книги глаза сами слипались и засыпала))
Наташа
2 ребенка
Магне б6 можно