Фитнес

если человек до беременности никогда ничем не занимался, то начинать считаю точно не стоит во время Б. А если для него это в норме вещей, то и во время б прекращать нет смыла, просто программа чуть меняется чтоб пресс не качать и живот не трогать, а так почему б и нет?

Я занимаюсь гимнастикой для Б. Упражнения не сложные, но чувствую что мышцы укрепляются. До Б долго ничем не занималась. В общем я довольна

Положительно, только без самодеятельности, лучше со специалистом. И обязательно разрешение гинеколога. Я занималась фитнесом три раза в неделю до беременности, планировала перейти на фитнес для беременяшек как только забеременела, но у меня была низкая плацента и строгий запрет. После 30 недель занималась немного на курсах, но там больше ЛФК. Бассейн хорошо для беременяшек в Атмосфере на правом.

Так и не заставила себя заниматься. Хотя до б. Занималась стабильно 3 раза в неделю. В Калуге нашла 2 центра для б. Но ни один не удивил. Как то слишком просто всё