Филин... Ты ли это? 👀🦉
… Что за жесть со мной творится, не понимаю… Какую ночь подряд не могу нормально спать… Бессонница! Засыпаю то я отлично, с удовольствием так сказать… А вот часов так с 3-4 начинается ппц полный, я как в бреду… То походы в туалет, то не удобно спать, то просыпаюсь раз по 10 в час, то. в жар бросает, то воздуха не хватает… Встаю комнату проветриваю- не помогает… Никогда у меня такой бессонницы в помине не было… Чем помочь себе при этом? Валерьянку пить? Так засыпаю я отлично, не знаю что и думать ((( весь день потом разбитая вся хожу и злая ((( вот лежу в очередной раз с глазами филина... 😭😭😭😭
Комментарии
Наташа
2 ребенка
да, валерианку попить, она же долго сохраняет свой эффект, в 4 утра (если всё-таки проснулась и не уснуть) ещё раз валерианку и глицин под язык?
Наташа
2 ребенка
Я Просыпаюсь кормить сына, мне жарко, иду сделать отопление пониже, чем делала вечером, смотрю, а муж уже которую ночь делает повыше. Вот какого хрена??? Всем жарко, на улице плюс, но отопление, как при минус 15°. Аж злит не по детски.
Наташа
2 ребенка
Привет. Я с вами ?
Наташа
2 ребенка
Так бывает во второй фазе цикла, гормоны работают, ну и плюс психосоматика, правильно девушка выше написала
Наташа
2 ребенка
Пустырник или Валокордин. Проветривать перед сном хорошенько и пить поменьше.
Наташа
2 ребенка
Такая же фигня, засыпаю отлично, потом просыпаюсь и ворочаюсь с бока на бок, но я просто привыкла спать на животе и поэтому страх, что завалюсь на него во сне.
Наташа
2 ребенка
Валерьянку попить+ занимать себя по больше делами всякими )))