Вес "стоит", хоть совсем не ешь)))
Девочки! Помогите, пожалуйста, советом или поделитесь своим опытом) после родов было лишних 4,5 кг(вот оно мороженое «вёдрами», признаю… нажрала во время 🤰😂 ). В октябре свернула ГВ, в результате +4кг(думала, что наоборот вес начнёт уходить, ан-нет… Всё наоборот). В итоге- 8,5-10 лишних кг 😱 с февраля стала заниматься спортом дома 3, иногда 2 раза в неделю (степпер + доп. упражнения), стала кушать меньше, минимизировала сладкое, практически свела на «нет», если хлеб, то только ржаной, поздно стараюсь не кушать, воды пью достаточно. Формы вроде бы подтянулись немного, а вот вес «стоит» колом!!! Может вообще на гречку с курицей сесть??? 😄 🤔
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Нужно метаболизм разогнать… минимум 5 раз в день кушать
Наташа
2 ребенка
Мне помогает подсчёт калорий плюс совсем легкий ужин в пять вечера, только в этом случае вес уходит, питаюсь полноценно, пью только воду в достаточном количестве
Наташа
2 ребенка
Та же история.....
Наташа
2 ребенка
Таже проблема (((
Наташа
2 ребенка
Та же проблема, в итоге ттг в 2 раза выше нормы, раньше долго вес стоял потом вообще пошёл вверх.
Наташа
2 ребенка
Я пью вэлнэс коктейли и суп. Хорошие результаты у девочек с излишним весом. Мне помогает перекусить правильной едой. Очень хороший состав у них. Ну и омега 3 решает проблемы со стулом)))
Наташа
2 ребенка
Охх… а я ем и вес так же стоит, только в минус идёт то 41 то 42