Стремительный набор веса ⚖️↗️
Кому рекомендовали диету во время Беременности?
Подскажите, кто отнёсся к этому ответственно и соблюдал ее?-интересует примерный рацион, что можно кушать, где почитать про диеты, рецепты и тп?
Может кому какие памятки давали с разрешёнными продуктами/блюдами?!
Я буду очень признательна. Через неделю у меня Контроль веса.
Подскажите, кто отнёсся к этому ответственно и соблюдал ее?-интересует примерный рацион, что можно кушать, где почитать про диеты, рецепты и тп?
Может кому какие памятки давали с разрешёнными продуктами/блюдами?!
Я буду очень признательна. Через неделю у меня Контроль веса.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Просто пп соблюдала
Наташа
2 ребенка
Просто придерживайтесь здорового питания, есть за двоих не надо. В идеале считайте кбжу
Наташа
2 ребенка
Не соблюдала, так как тот список который мне дали это ад, и стресс для организма. Я просто делала раз в неделю 1-2 дня без жареного, только вареное и фрукты. И ограничивала себя в остром, сладком, жареном, и всяких ништяках
Наташа
2 ребенка
На пп.
Наташа
2 ребенка
Привет) придерживалась диеты 9 для диабетиков) там разрешенные и запрещенные продукты указаны, тоже был перевес, как считала моя Г и заставила сидеть, за две недели -3 кг
Наташа
2 ребенка
Поищите стол номер 10 вроде. Это для диабетиков. Но работает хорошо.
Наташа
2 ребенка
перестала употреблять быстрые углеводы после того как за неделю вес скаканул на три кг. нельзя виноград, дыню, бананы, хурму, хлеб, булку, картошку, макароны, рис, никаких тортиков. кушаю мясо с овощами, сыр, яблоки, груши, творог, клубнику, гранаты, если бутерброд то с хлебцами, пшенку, овсянку. терплю пока.
Наташа
2 ребенка
Мне говорили в 30 недель что положат в больницу из за набора веса, но не положилиВроде не переедала, много фруктов кушала, а вес рос и рос?♀️
Наташа
2 ребенка
А какая у вас прибавка на данный момент?
Наташа
2 ребенка
Набрала 8 кг, ещё ни разу не поругали
Наташа
2 ребенка
Я отнеслась безответственно, и в итоге теперь хожу на капельницы, выдали буклет с 3 видами разгрузочных дней на выбор, вот завтра буду пытаться первый раз....
Наташа
2 ребенка
Мне тоже кажется, что я много набираю. От добеременного веса уже 5кг, за последний месяц 2.300. Врач пока не ругает, но говорит, что надо притормозить. Пытаюсь, но от конфеток отказаться никак не могу…