Каникулы и режим
С одной стороны хочется дать ребенку отоспаться, отдохнуть от школы, кружков, уроков, а с другой стороны все что задали на каникулы сделать нужно, да и расслабиться толком не удастся, а вот режим сбить можно.
Так или иначе, но во время каникул сбивается привычный режим ребенка. И это касается не только поздних «визитов к ***», но и питания. Хорошо если дети проводят больше времени на прогулке, а не за компьютером, но к сожалению чаще встречается второй вариант.
В идеале на каникулах стоит соблюдать привычное время подъема и отбоя и часы приема пищи. А еще не стоит забывать о физической активности и расширении кругозора ребенка по средствам интересной книги, или совместного похода в музей.
Вот спрашивается, как совместить все рекомендации специалистов с желанием дать ребенку как следует выдохнуть и восстановиться после напряженной учебы?
Вы соблюдаете режим сна, бодрствования и питания во время каникул?
