Мамочки, приходящие в форму

Гв мне заменило и зал и диеты, хотя ела все подряд. Первое время даже говорили что на меня смореть стало страшно… потом вроде нормализовалось.

Нахождение с ребенком 24/7. Через полгода вернулась в свою форму.

Так вышло, что из-за высыпаний у малого посадили на диету. Очень жёстко. У меня ушло всё, и молоко ещё прихватить с собой хотела. Каши на воде или крупа, зелёные овощи и фрукты, мясо отварное, компоты, чай. И всё. Я бы сказала, что просто ПП в жёстких рамках, но тут необходимость была. Как на молоке стало отражаться — рацион сделала шире. Достаточно исключить сахар и соль, печенье всякое и еду перед сном, хлебобулочные изделия ограничить первой половиной.

Все дело в ГВ))) Ребёнок тебя просто сьедает… Ни жира, ни отёков. Замечательно.

Я тоже с Джиллиан Майклс тренируюсь. После кесарева хоть все мышцы живота прочувствовала, и подтягиваться стал понемногу.

Я занимаюсь бодифлексом с Корпан и считаю калории по приложению в телефоне. Минус 6 кг за 2 месяца