Диета
Девочки, посоветуйте действенную диету на неделю, но не убийственную, а, чтобы дела хоть можно было делать, а не лежать с голодухи 😂
Не могу взять себя в руки, нужно скинуть 5 кг, хочу на недельку диету, а потом на пп с подсчетом кал.
Не могу взять себя в руки, нужно скинуть 5 кг, хочу на недельку диету, а потом на пп с подсчетом кал.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Запаренная гречка))
Наташа
2 ребенка
Кому что подходит. Я вот не могу себя ограничивать в каких то продуктах. Мне легче целый день есть что хочу, а после 17:00 не есть.
Наташа
2 ребенка
6 лепестков
Наташа
2 ребенка
Исключите просто пищевой мусор — мучное, колбасы, сахар и не мучайте себя голодовками
Наташа
2 ребенка
Белковая. Неголодно и эффективно.
Наташа
2 ребенка
Да лучше сразу начни считать кбжу)
Наташа
2 ребенка
Интервальное голодание 16/8))
Наташа
2 ребенка
За неделю 5 кг это издевательство над организмом
Наташа
2 ребенка
Гречка с кефиром или йогуртом.