Девочки если я хочу
Девочки если я хочу завтра сходить на йогу и на беговую походить. Это не чего страшного? у меня фоликулярная киста маленькая. Наконец-то я купила себе годовой абонемент в тренажерку. Потихоньку берусь за себя.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
На беговую не советую, лучше элипсоид, этот тренажёр для коленей лучше, когда есть лишний вес
Наташа
2 ребенка
На йогу я думаю можно, а на беговую — смотрите по состоянию. Если редко ходите, то можете первый раз переутомиться. Я после йоги вообще))) ещё час в состоянии транса хожу)) кстати, тоже завтра утром иду
Наташа
2 ребенка
На беговую советую только пешком, можно в быстром шаге, но не бегать, хотя бы первое время, а так элипсоид.
Наташа
2 ребенка
Тоже плюсую эллипсоиду, там так же можно менять нагрузку, зато колени целы.
Наташа
2 ребенка
Можно и то и другое!
Наташа
2 ребенка
Я бы начала с беговой, а там постепенно увеличивать нагрузку, когда вес будет меньше
Наташа
2 ребенка
Думаю очень даже нужно, если есть желание ? Я бегала, без опыта, без тренера. Ничего не травмировала. Просто однажды решила, что пора худеть и поправлять здоровье. Потом ещё стала в тренажёрный зал ходить. Здоровье поправила и похудела и следом и забеременела)