Дневник похудения 6
Вчера утром вакуум, планка 1.5 минуты. Прошла 7 тысяч шагов всего, тк с дочкой была. Три приёма пищи. А утром, вес тот же 🤪 что за бред. Возможно, из-за приближающихся кд так… Иначе я уже не знаю, как худеть. Тк и так пока не добираю ккл. А если бы ела на всю норму, он бы рос, получается?! 🧐. И батарейка в весах села за несколько дней. После чего они несколько раз показали разный вес. И до замены тоже. Возможно, надо купить новые? 🤬🤬🤬 Тк отсутствие отвесов утром меня приводят в бешенство просто
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Мы взвешиваемся раз в неделю.Ушло три кг за две нед. Кроме ходьбы никаких физ нагрузок.
Наташа
2 ребенка
Меряйте объемы. У меня они быстрее уходят чем вес. Если не сдвинется — пересмотрите питание. Больше воды. Овощи, исключить сладости, мучное, жареное, я ещё и соль перестала добавлять. Вес стоит стоит, потом пару кг уходит. Взвешиваться рекомендуют не чаще 1 раза в неделю и утром
Наташа
2 ребенка
Едите мало нужно чаще и желательно белком?Проведите эксперимент сегодня, сьеште вечером на ужин яйцо варёное, можно и не одно) Утром отвес гарантирован) Ну и конечно после 6 никаких углеводов)
Наташа
2 ребенка
Я вот когда не ем и мало пью, у меня отвеса нету?♀️Хотя кажется, не ем же)
Наташа
2 ребенка
Еще попробуйте чай зелёный с молоком пить, он сильно ускоряет обмен, ну и мочегонит, может у вас жидкости лишней много